Men
Date
| 9/11
| 9/25
| 10/2
| 10/16
| 10/30
| 11/13
| Average
|
| Top 5 Average
| 5:31
| 5:19
| 5:12
| 5:15
| 5:17
| 5:16
| 5:18
|
| Haron Lagat
| ----
| 4:58
| 4:52
| 4:54
| 5:00
| 4:59
| 4:57
|
| Benson Cheserek
| 5:07
| 5:02
| 4:58
| 5:07
| 5:09
| 5:02
| 5:04
|
| Rob Kalescky
| 5:28
| 5:21
| 5:16
| 5:20
| 5:19
| 5:22
| 5:21
|
| Nick Eyhorn
| 5:39
| ----
| 5:22
| 5:24
| 5:26
| 5:34
| 5:29
|
| Adam Lawless
| 5:37
| 5:35
| 5:33
| 5:30
| 5:33
| 5:33
| 5:34
|
| Justin Kutch
| 5:44
| 5:40
| 5:31
| 5:31
| ----
| ----
| 5:37
|
| Pedro Vargas
| 5:47
| ----
| 5:34
| ----
| 5:41
| 5:25
| 5:37
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Year-by-year improvement
| Kalescky
| Lawless
| Cheserek
| 2001
| 5:40
| 5:44
|
| 2002
| 5:28
| 5:38
|
| 2003
| 5:27
| 5:34
| 5:04
| 2004
| 5:21
| 5:34
| 5:04
| Ave. change
| -0:06
| -0:03
| -0:00
| | |||||||
Women
Date
| 9/11
| 9/25
| 10/2
| 10/16
| 10/30
| 11/13
| Average
|
| Top 5 Average
| 6:03
| 6:01
| 5:49
| 5:59
| 6:08
| 6:03
| 6:01
|
| Bridget Tidwell
| 5:57
| 6:01
| 5:43
| 5:53
| 5:55
| 5:58
| 5:55
|
| Brionne Yosten
| 6:06
| 5:59
| 5:51
| 5:54
| 6:03
| 6:02
| 5:59
|
| Stephanie Calhoun
| 6:13
| 6:11
| 5:52
| 5:54
| 6:06
| 5:52
| 6:01
|
| Anna Hagood
| 6:21
| 6:20
| 6:11
| 6:16
| 6:21
| 6:16
| 6:18
|
| Kelly Blikre
| 6:24
| 6:24
| 6:12
| 6:14
| 6:25
| 6:19
| 6:20
|
| Katie Leonard
| 6:33
| 6:50
| 6:05
| ----
| 6:14
| 6:09
| 6:22
|
| Irene Kimaiyo
| 5:54
| 5:51
| 5:43
| ----
| ----
| ----
| 5:49
|
| Abby Schubert
| 6:04
| 6:04
| 5:56
| 5:59
| ----
| ----
| 6:01
|
| Lindsay Larson
| 6:39
| ----
| 6:12
| ----
| ----
| ----
| 6:26
|
| Erin Lyman
| 6:34
| ----
| 6:40
| ----
| ----
| ----
| 6:37
|
| Allison Klein
| 6:58
| ----
| ----
| ----
| ----
| ----
| 6:58
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Year-by-year improvement
| Tidwell
| Calhoun
| Yosten
| Blikre
| Schubert
| Leonard
| Kimaiyo
| Hagood
| 2000
| 6:20
|
|
|
|
|
|
|
| 2001
| 6:23
| 7:33
| 6:37
| 6:36
|
|
|
|
| 2002
| 6:05
| 6:36
| 6:25
| 6:25
| 6:17
| 6:12
|
|
| 2003
|
| 6:06
| 5:50
| 6:05
| 6:05
| 6:03
| 5:53
| 6:22
| 2004
| 5:55
| 6:01
| 5:59
| 6:20
| 6:01
| 6:22
| 5:49
| 6:18
| Ave. change
| -0:08
| -0:31
| -0:13
| -0:05
| -0:08
| +0:05
| -0:04
| -0:04
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